Klub Mentorek to wyjątkowa społeczność kobiet dzielących się swoją wiedzą, doświadczeniem, praktykami i wsparciem. Dołącz do kolejnej edycji tego wyjątkowego programu dla kobiet i rozwijaj się razem z nami! Rekrutacja do edycji 2024/2025 właśnie ruszyła i trwa do 20 października.
Ta odpowiedź pojawiała się zdecydowanie najczęściej. Żeby dobrze zadbać o innych, warto najpierw przyjrzeć się swojej sytuacji:
Od czego przedsiębiorczyni powinna zacząć? Od siebie. Nauczyć się dbać o swój komfort, aby dobrze zarządzać ludźmi i firmą. Niektórym potrzeba wysiłku fizycznego jak boks czy bieganie, niektórym potrzeba masażu, jogi i medytacji. Ja lubię iść z psami do lasu, w trakcie takiego spaceru posłuchać prowadzonej medytacji, czasem pójść na jogę czy masaż. Ale po wyczerpującym zawodowo tygodniu, w czwartek nie mogę już się doczekać soboty, gdy będę sprzątać, gotować, prać, prasować – i nawet nie wyjmę laptopa z torby. Odnaleźć się w sobie i nie wstydzić się swoich potrzeb, nie szukać na siłę, bo coś wypada, czy coś jest modne. Naprawdę warto poświęcić weekend na warsztaty rozwojowe, poszukanie tego, co będzie pozwalało na głęboki relaks. Jak potrzebujesz spać 10 godzin to śpij. Mózg musi odpocząć, ułożyć dane i być gotowy na nowe wyzwania. A potem nauczyć tego swoich pracowników. Zorganizować im warsztaty z relaksacji zamiast z komunikacji – Katarzyna Antosiewicz
Lubię wracać do metafory samolotowej: „załóż maskę tlenową najpierw sobie, a potem dziecku”: przedsiębiorczyni, która działa sama czy prowadzi małą firmę może zacząć od siebie. Zdrowie psychiczne i wellbeing to bardzo ważny i potrzebny trend. Dbanie o higienę pracy i funkcjonowania, dobre nawyki, sen, detoks technologiczny, właściwy rytm dnia i przede wszystkim planowanie z góry czasu na oddech i odpoczynek – to wszystko podstawy, o które można zadbać u samej siebie, a docelowo u innych. Bardzo polecam na przykład dokumentalny film Jonah Hilla o jego terapeucie: „Stutz”, szczególnie dla osób zmagających się z trudnościami, które chcą zadbać o swoją psychikę. Z lżejszych tematów i wprowadzenia np. do medytacji z kolei pomoże poradnik Headspace. Każda porcja wiedzy o wellbeingu to krok do budowania dobrych nawyków – Natasza Jasińska
Pracując z zarówno z przedsiębiorcami i liderami, widzę jak ważnym aspektem jest zadbanie o swoje zasoby – zarówno te emocjonalne jak i fizyczne, po to aby energii starczyło nam na dłużej na życie zawodowe jak i prywatne. Ważna jest edukacja w tym zakresie – dobre warsztaty czy kurs z elementami psychoedukacji, jak zarządzać emocjami i stresem. Wielu osobom z którymi pracuję na sesjach 1:1 pomaga tez „zatrzymanie się” na przykład podczas sesji coachingowej lub mentoringowej, która pomaga nam zobaczyć nasze wyzwania z innej perspektywy, poszukać dla nich rozwiązań, przygotować indywidualny plan działania. Takie zadbanie o siebie jako przedsiębiorca/przedsiebiorczyni czy lider/ka to także działanie prewencyjne – może nam pomóc uchronić się przed wypaleniem zawodowym. Bo, aby się wypalić trzeba najpierw płonąć – a najszybciej wypalają się Ci najbardziej zaangażowani – Małgorzata Warda
Może od odpowiedzi na pytanie: w jakiej firmie sama chciałabym pracować? Skoro tworzę własny biznes, mogę stworzyć dla innych taką firmę, w jakiej sama chciałabym pracować – Kamila Lewandowska
Przedsiębiorczyni powinna zacząć od siebie i zadbać o równowagę pomiędzy życiem prywatnym a zawodowym. Później, powinna zacząć od zdefiniowania wartości i kultury firmy, które promują wsparcie i rozwój pracowników. Następnie, kluczowe jest stworzenie podstawowych polityk HR i procedur, które określają zasady zatrudnienia, oceny wydajności oraz dbają o zdrowie i bezpieczeństwo w pracy. Ważne jest również zapewnienie wsparcia zdrowia psychicznego i fizycznego, inwestowanie w rozwój pracowników oraz promowanie zdrowego balansu między życiem zawodowym a prywatnym – Agnieszka Dobosz
Swoim spojrzeniem na temat podzieliła się z nami również Anna Podgórska – Trenerka Biznesu i Ekspertka HR, Mentorka SPK, Szefowa Centrum Doradztwa i Szkoleń Homo Creatore:
Zacznij od rezygnacji z błędnej koncepcji, że dodanie benefitów w postaci zajęć typu mindfulness, joga, coaching, fittness, czy osławione owocowe czwartki podniesie wellbeing. To przysłowiowe kwiatki do kożucha.
Wellbeing wzmacniają:
Po wprowadzeniu tych 4 punktów może się okazać, że zbędne są wydatki na szkolenia z zarządzania emocjami, zajęcia z mindulness, dopłaty do fittness, itd. A także że zmniejszyły sie koszty fluktuacji oraz chorobowe. Owocowe czwartki można zostawić, byle dla absolutnie wszystkich pracownikow: biuro, produkcja, personel sprzatający, ochrona, itp. – nawet jeżeli formalnie podlegają pod jakieś firmy leasingu pracowników.
Plus: Rezygnacja z usług firm leasingu pracowników, bo to uniemożliwia integrację z daną firmą, budowę zgranego zespołu. Warto postawić od początku na zatrudnianie ludzi na umowach o pracę, jeżeli ich praca ma charakter stały, określony zakres zadań, powtarzalność na bieżąco.
Od czego zacząć myślenie w swojej firmie o HRze i wellbeingu? Zacznij od zebrania osób w zespole zainteresowanych tym tematem, które mogą stać się agentami zmiany – Milena Jastrzębska
Rozpocznij od określenia i zrozumienia potrzeb pracowników. Istotne jest stworzenie przyjaznej kultury pracy, oferowanie elastycznych rozwiązań, dostarczanie możliwości rozwoju zawodowego. Monitoruj i reaguj na poziom wellbeingu w zespole! – Marzena Jakowenko
Czasami wystarczą małe kroki, wielu pracowników docenia elastyczność w czasie pracy, możliwość pracy z dowolnego miejsca. Równocześnie warto zadbać o element integracyjny i zorganizować raz na jakiś czas spotkanie na żywo połączone ze wspólnym działaniem. Dobrze się sprawdzają wszelkie kreatywne warsztaty i spotkania. Wspólne wspieranie i poświęcenie czasu na działanie pro bono też buduje więź. Prowadząc 15 osobowy zespół, wiem jak ważny jest rozwój pracowników, wspieranie chęci nauczenia się czegoś nowego lub pogłębiana wiedzy. Istnieje wiele platform, które proponują wiedzę w przystępnej cenie, dostosowaną do poziomu uczestników, czasem można też znaleźć darmowe kursy i wtedy wystarczy pracownikowi podarować czas na naukę. – Nadia Bouacid
Od zapewnienia zatrudnianym osobom takich warunkach pracy, atmosfery i narzędzi, jakie sama chciałabyś otrzymać. Jeśli spojrzymy na drugiego człowieka z pełną życzliwością, możemy być zaskoczeni, ile dobrego wniesie do naszego życia, i biznesu – Diana Żochowska
Mam poczucie, ze te wszystkie mądre nazwy związane z HR, wellbeingiem, mental health mogą przytłaczać. Moją ulubioną anegdotą jest wypowiedź mojej koleżanki z samorządu “mój mąż pracuje w CRM, Ty w HR, dla mnie to to samo”. Bawi mnie to stwierdzenie, ale z drugiej strony pokazuje, że mamy tendencje opakowywania w skomplikowane nazwy prostych rzeczy. A temat jest bardzo prosty – uwżność na drugiego człowieka, szanowanie jego czasu, relacje międzyludzkie oparte na szacunku, docenianie i rozumienie, że nie jesteśmy tylko pracownikiem, ale też człowiekiem robią bardzo dużą różnicę. Małe firmy mają tę cudowną właściwość, że pracownik nie gubi się w tłumie, więc wystarczy zobaczyć drugiego człowieka – Marlena Huszczak
Agnieszka Ozdobińska proponuje konkretne kroki, które pomogą Ci zacząć działanie w tym obszarze:
Krok 1: Zastanów się z dlaczego (why) potrzebujesz zająć obszarem Well-being/ HR – to ukierunkuje Twoje następne kroki i sprawi, że program HR/Well-being będzie się wpisywał w faktyczne potrzeby i będzie zgodny z wartościami, misją firmy.
Krok 2: Zrób scan obecnej sytuacji w Twojej firmie (what) – co widzisz, co słyszysz, co czujesz, co się dzieje na różnych poziomach organizacji, co działa dobrze, a gdzie widzisz deficyty i potrzeby, jakie trendy zauważasz – to pozwoli Ci na wybranie działań priorytetowych. Możesz się zdziwić, ale czasem to nie program owocowych czwartków, ale usprawnienie procesu decyzyjnego czy wzmocnienie/zbudowanie konkretnych kompetencji wpłynie na dobrostan Twój i Twoich pracowników
Krok 3: Zastanów się jak chcesz to robić (how) – obecnie dostępnych jest wiele rozwiązań i możliwości wsparcia. Nie musisz wszystkiego robić sama, zaangażuj swoich pracowników, są wspaniałym źródłem pomysłów i umiejętności, pytaj inne przedsiębiorczynie, zaproś ekspertkę. Będzie wiele działań, które możecie zrobić sami, będę też takie które wymagają wcześniejszego doświadczenia i ekspertyzy.
Krok 4: Ustal plan działania spójny z kalendarzem biznesowym (when) – zadbaj o to, aby działania jakie będziesz podejmować w tych obszarach były jak najbardziej wspierające dla bieżącej działalności organizacji, aby faktycznie pomagały a nie dodatkowo obciążały Ciebie i Twoich pracowników.
Bardzo się cieszę z tego, że coraz więcej uwagi firmy zwracają na dobrostan pracowników. Mam nadzieję, że strategie wellbeingu będą realizowane w mądry i celowany sposób, tj. nie poprzez wprowadzanie nowych benefitów, ale raczej poprzez odpowiadanie na realne potrzeby pracowników. A co z małymi i średnimi przedsiębiorcami? Na pewno warto być blisko swoich ludzi, czyli ich znać. Wiedzieć, o jakich kierunkach rozwoju marzą i wspierać ich w realizacji tych zawodowych celów. Można też na wzór dużych firm, wprowadzić benefity – ja postawiałbym na takie, które integrują zespół i pozwalają ludziom się lepiej poznać. – Magdalena Górska
Klub Mentorek jest częścią programu Biznes w Kobiecych Rękach finansowanego przez Citi Foundation i Fundację Citi Handlowy. Członkinie Klubu zyskują ekskluzywny dostęp do ekspertów szkolących mentorki, interwizje ze specjalistami, możliwość odbycia praktyki mentoringu. Klub to także wpływowe i inspirujące relacje biznesowe w Sieci Przedsiębiorczych Kobiet, networking dla Mentorek oparty na wzajemnym wsparciu i budowaniu relacji biznesowych i budowanie wizerunku, promocja marki własnej.
Copyright 2025 – Sieć Przedsiębiorczych Kobiet
Wygląda na to, że nie dodał Pan/i jeszcze żadnych produktów do koszyka.
Przeglądaj produktyŻeby zapewnić najlepsze wrażenia, my oraz nasi partnerzy używamy technologii takich jak pliki cookies do przechowywania i/lub uzyskiwania informacji o urządzeniu. Wyrażenie zgody na te technologie pozwoli nam oraz naszym partnerom na przetwarzanie danych osobowych, takich jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalny identyfikator ID w tej witrynie. Brak zgody lub jej wycofanie może niekorzystnie wpłynąć na niektóre funkcje.
Kliknij poniżej, aby wyrazić zgodę na powyższe lub dokonać szczegółowych wyborów. Twoje wybory zostaną zastosowane tylko do tej witryny. Możesz zmienić swoje ustawienia w dowolnym momencie, w tym wycofać swoją zgodę, korzystając z przełączników w polityce plików cookie lub klikając przycisk zarządzaj zgodą u dołu ekranu.